Зміцнюйте м'язи, покращуйте гнучкість та досягайте гармонії розуму і тіла з plonkerath
Перше заняття безкоштовно для нових клієнтів!
Зміцніть своє тіло та покращіть самопочуття вже сьогодні.
plonkerath — це преміальна студія йоги, де традиційні практики поєднуються з сучасними методиками для досягнення максимальних результатів у зміцненні тіла.
Наша місія — допомогти вам розкрити внутрішній потенціал, зміцнити м'язовий корсет та досягти гармонії між тілом і розумом.
Професійні сертифіковані інструктори
Задоволених результатами
Сучасне обладнання та комфорт
Заняття з ранку до вечора
Ми створили особливий простір, де кожен елемент сприяє вашому прогресу та зміцненню тіла
Спеціально розроблені комплекси вправ для ефективного зміцнення всіх груп м'язів
Персоналізовані програми тренувань з урахуванням ваших цілей та фізичних можливостей
Гармонійне поєднання фізичних вправ, дихальних практик та медитації для комплексного розвитку
Наші медитативні практики допомагають зосередитись на внутрішній силі та розвинути ментальну стійкість, що сприяє кращим результатам у фізичних тренуваннях.
Наші програми включають спеціальні силові елементи, які ефективно зміцнюють м'язовий корсет та покращують фізичну форму.
Обирайте програму, яка найкраще відповідає вашим цілям зміцнення тіла та розвитку
Класична практика для зміцнення м'язів, покращення гнучкості та балансу тіла.
Динамічна практика для інтенсивного зміцнення м'язів та підвищення витривалості.
Структурована послідовність асан для глибокого зміцнення та розвитку тіла.
Персоналізовані тренування з урахуванням ваших цілей та особливостей тіла.
Необмежений доступ до всіх групових занять протягом місяця + 2 індивідуальні консультації
Професійні інструктори з багаторічним досвідом, які допоможуть вам досягти максимальних результатів
Головний інструктор
10+ років досвіду, сертифікований тренер з хатха та аштанга йоги. Спеціалізується на силових практиках.
Інструктор силової йоги
8 років досвіду, майстер спорту з гімнастики. Експерт з силових елементів та зміцнення м'язового корсету.
Інструктор медитації
7 років досвіду, сертифікований тренер з йоги нідри та медитативних практик для зміцнення ментального здоров'я.
Дізнайтеся, яких результатів ви можете досягти на різних етапах тренувань
Початок вашої трансформації. На цьому етапі ви відчуєте покращення гнучкості та перші ознаки зміцнення м'язів.
На цьому етапі ви відчуєте значне зміцнення м'язового корсету та покращення балансу тіла.
Видимі зміни у фізичній формі. Значне зміцнення м'язів, покращення постави та загального тонусу тіла.
Повна трансформація тіла. Стійкі результати, значне зміцнення всіх груп м'язів, досконала постава та гармонія тіла.
Що кажуть наші клієнти про результати тренувань у plonkerath
"Після трьох місяців занять силовою йогою я відчуваю неймовірне зміцнення м'язів спини та пресу. Моя постава значно покращилась, а тіло стало більш підтягнутим."
"Індивідуальні заняття в plonkerath допомогли мені значно покращити фізичну форму. Завдяки професійним тренерам я навчився правильно виконувати асани та зміцнив м'язи всього тіла."
"Аштанга йога в plonkerath — це найкраще, що я зробила для свого тіла. За півроку я досягла неймовірних результатів: зміцнила м'язи, покращила гнучкість та загальний тонус."
Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для запису на заняття або консультацію
Відчуйте переваги наших тренувань на власному досвіді
Забронювати пробне заняття